1 week zwanger
Ben je zwanger en je wilt graag weten in welke week van je zwangerschap je zit? Begin dan met tellen op de eerste dag van je laatste menstruatie. Vanaf die dag wordt de zwangerschapsperiode geteld. De eerste week van je zwangerschap ben je dus helemaal niet zwanger.De ontwikkeling van je baby
Bij vrouwen die een gemiddelde (28 dagen) en regelmatige cyclus hebben, vindt er een eisprong plaats in het midden van de cyclus (rond de veertiende dag). Als je zwanger bent, heeft op dat moment de bevruchting plaatsgevonden.
Wat voel je
Sommige vrouwen weten precies wanneer de eisprong komt. Zij kunnen het voelen. Het voelt aan als een tijdelijk lichte druk of pijn in de onderbuik. Sommigen omschrijven het als het gevoel wat je kunt hebben bij de menstruatie, maar dan in lichtere mate.
Foliumzuur
Als je graag zwanger wilt worden of je bent net zwanger, dan is het verstandig om gezond te leven. Eet gezonde dingen als vers fruit en voldoende groente. Verloskundigen en artsen raden aan dagelijks extra foliumzuur te slikken. Als je gezond eet, krijg je ook foliumzuur binnen maar niet genoeg om de ontwikkeling van je baby te ondersteunen. Het gebruik van foliumzuur verkleint de kans op neurale buisdefecten (zoals een open ruggetje, open schedel, verstandelijke handicap). In Nederland worden 6 op de 10.000 levende baby’s geboren met een van deze aandoeningen. Je kunt al extra foliumzuur gebruiken als de kinderwens er is. Gebruik het tot je minimaal 10 weken zwanger bent. Lees voor gebruik altijd de bijsluiter of je te maken hebt met contra-indicaties.
Zwanger en nu
Je hoeft niet voor twee te eten als je zwanger bent. Eet liever gevarieerd en gezonde dingen. Als je niet precies weet welke richtlijnen je voor gezonde voeding moet volgen, eet dan volgens de Schijf van Vijf van het voedingscentrum. Lijnen is nu onverstandig. Als je veel overgewicht hebt, is het verstandig om advies te vragen aan je verloskundige. Kijk uit met een aantal producten. Vermijd rauw vlees, matig cafeïnegebruik, kijk uit met bepaalde vissoorten (geen rauwe vis, paling uit Nederlandse rivieren) en neem geen producten die gemaakt zijn van rauwe melk. Wees matig met leverproducten. Raadpleeg bij twijfel de site van het Voedingscentrum of vraag je arts of verloskundige. Het is nu een prima moment om te stoppen met alcohol en roken. Ook als je plannen hebt om zwanger te worden.
Misselijkheid
Een veel gehoorde klacht is de misselijkheid in het begin van de zwangerschap. Meestal begint dat misselijke gevoel in de ochtend en kan het de hele dag aanhouden of met vlagen terugkomen. De misselijkheid kan worden veroorzaakt door je hormonen. Progesteron en het hormoon HCG zijn vaak de boosdoeners. Deze hormonen heb je helaas wel nodig voor een goede voorbereiding van het lichaam op de zwangerschap.
Snel Naar
- 1 week zwanger
- 2 weken zwanger
- 3 weken zwanger
- 4 weken zwanger
- 5 weken zwanger
- 6 weken zwanger
- 7 weken zwanger
- 8 weken zwanger
- 9 weken zwanger
- 10 weken zwanger
- 11 weken zwanger
- 12 weken zwanger
- 13 weken zwanger
- 14 weken zwanger
- 15 weken zwanger
- 16 weken zwanger
- 17 weken zwanger
- 18 weken zwanger
- 19 weken zwanger
- 20 weken zwanger
- 21 weken zwanger
- 22 weken zwanger
- 23 weken zwanger
- 24 weken zwanger
- 25 weken zwanger
- 26 weken zwanger
- 27 weken zwanger
- 28 weken zwanger
- 29 weken zwanger
- 30 weken zwanger
- 31 weken zwanger
- 32 weken zwanger
- 33 weken zwanger
- 34 weken zwanger
- 35 weken zwanger
- 36 weken zwanger
- 37 weken zwanger
- 38 weken zwanger
- 39 weken zwanger
- 40 weken zwanger
- 41 weken zwanger
- 42 weken zwanger